このように、

心構え
＋
未来へのゴール設定を
していくのです。

そして、極端な話、
「やらなきゃ死ぬ」
という意識で取り組んだほうが効果的です。

そのような情熱・責任・覚悟を持てるかどうか、これが成功のカギになります。

以上が
「マインド」
すなわち
「意志」
を作るための方法です。

これは、ダイエットだけでなく、ビジネスなど様々な分野に使える方法ですので、ぜひ試してみてくださいね。

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篠原 勇人

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