寺口 wrote a new post, 睡眠の質を高める“環境づくり 1時間 12分前
質の高い睡眠を得るためには、環境づくりが非常に重要です。
まず意識したいのが「光・音・香り」。
寝室はできるだけ暗くし、スマホや照明の強い光は控えましょう。
また、外の騒音が気になる場合は、静かな音楽やホワイトノイズを活用するのも効果的です。
さらに、ラベンダーなどのリラックス効果のあるアロマは、自律神経を整え、入眠をスムーズにしてくれます。
忙しい毎日の中でも、五感から整えることで自然と眠れる状[…]
大隈 光裕 wrote a new post, エアコン2027問題 1時間 28分前
2027年から安価なルームエアコンが製造されなくなることは皆さんご存知でしょうか?
何かというと2027年度以降、新たな省エネ基準を満たさない家庭用エアコンの製造・販売が原則としてできなくなります。
それがどこが問題かというと、省エネモデルのエアコンは高い!ということです。あくまで、今のモデルでの差では畳数にもよりますが、5万円〜10数万円以上値段が変わると思います。これに設置工事代もあるので、かなり高価な家電にな[…]
onishi_h4911 wrote a new post, 冬から春に 2時間 34分前
冬の厳しい寒さが和らぎ、春の気配が少しずつ広がっていく季節の変わり目。朝晩はまだ冷え込む一方で、昼間は上着がいらないほど暖かくなる日も増えつつあり、体調管理の難しさを感じる時期でもある。こうした寒暖差に戸惑いながらも、道端に咲く花や芽吹く草木に目を向けると、確実に季節が進んでいることに気づかされる。新生活や環境の変化が訪れるこの時期は、不安と期待が入り混じる特別な時間でもある。だからこそ、日々の忙しさに追われる中でも、ふと立ち[…]
守屋 俊和 wrote a new post, 【中東情勢について思うこと】 12時間 36分前
アメリカとイスラエルがイランに攻撃を仕掛けて戦争状態になってから、間もなく1ヶ月になる。
また、イランによるホルムズ海峡封鎖も同じタイミングでイランの報復により行われているので、同じく1カ月くらい経つ。
正直、アメリカとイスラエルに正義があるとは全く思わないし、結局戦争によって巻き込まれるのは大半が市民なわけで、本心から戦争を望んでいる人なんて国のトップ以外は殆ど皆無だろう………。
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志水 康平 wrote a new post, 未経験からSEを目指す24 12時間 45分前
現在の現場では、データ投入作業を任せていただく機会が増えてきました。業務自体は比較的シンプルな内容ではありますが、その分正確性が強く求められるため、基本を徹底することの重要性を改めて感じています。報連相を意識しながら、確認を怠らずミスのない対応を継続していきたいと考えています。
また、コーディングにおいては Gemini に頼る場面が多くなっており、自分自身の理解が追いついていないと感じることもあります。効率よく活用する[…]
半澤 いづみ wrote a new post, 大切なものを大切する生き方 15時間前
3月も残り数日です。
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉のとおり、冬物のコートで外出すると、思わずコートを脱ぎたくなる、そんな日も増えて来ました。
3月20日に春分を迎え、
これからの時期は太陽が昇っている時間が徐々に長くなっていきます。
東洋の思想は「陰陽思想」というもので、
この世のあらゆる生命は陰と陽のエネルギーで成り立っている、と捉えられています。
太陽は活動を促す[…]
ナカジアン wrote a new post, 初投稿、フリーランス1ヶ月目 17時間 23分前
初投稿です。数年温めてきましたが、いよいよ個人事業主としての活動をスタートしました。新しいチャレンジの連続で、自分なりには楽しめている1ヶ月です。
独立していちばんの変化は、時間の使い方。働く時間も場所も自分でコントロールできる一方で、その使い方がそのまま成果に直結する感覚があり、日々試行錯誤しています。
これまでは「与えられた時間の中でどう成果を出すか」でしたが、今は「どう時間を設計するか」か[…]