真川 愛子 wrote a new post, キレイなカラーを保つには⁇ 1時間 5分前
こんにちは。
今回は美容師が教えるキレイなカラーを保つ方法を教えます。
① カラー当日はシャンプーはしない！ 色落ちの最大原因は“摩擦”と“熱”。 当日のシャンプーは避けるだけで色持ちが全然違います。
② 乾燥は最大の敵。オイルは毛先だけに オイルはつけすぎるとベタっと見えます。 毛先のパサつき部分だけに[…]
matsuda yasuyuki wrote a new post, オイル漏れ 1時間 10分前
エンジンオイルの減りが以前から確認していたので修理工場で見てもらいました。タペットパッキンの劣化によるオイル漏れとの事。シリンダーヘッドにも亀裂があり同時に交換が必要の様子でした。走行距離23万キロメートルの車両ですので、あちこち経年劣化や磨耗による交換修理が発生しております。メンテナンスをしないと車両トラブルなど面倒な事になるので異変を感じたら確認しておりますが、それにしてもガソリン代金を含め車両維持費がかかるなと思う今日この頃です。
Mole Motors wrote a new post, 貧富の差 6時間 43分前
今回は、中古車を輸出している自身の事業を通して感じたことを書きます。
最近自分の顧客が買う車両の種類が大きく変わってきています。ヨーロッパの顧客なのですが、以前からそこまで高くない車両をメインに日本から中古車を輸入していました。昨今の円安の影響もあってか、ここ数年で高級車の購入が目立ってきています。話を聞くと、確かにヨーロッパ経済は良くない状況が続いていて、一般の人々は生活が圧迫されているため、買い替えや新規需要は減少し[…]
Arai Yu-ki さんのプロフィールが更新されました。 6時間 52分前
福田 聡 wrote a new post, 自分を責めすぎないための小さな習慣 6時間 54分前
私たちは日常の中で、知らず知らずのうちに自分を責めてしまうことがあります。「もっと頑張れたはず」「こんな自分じゃだめだ」──そんな言葉が頭の中で繰り返されると、心は静かにすり減ってしまいます。しかし、完璧でいられる人なんて誰ひとりいません。少しつまずいたり、思うように動けない日があったりするのは、当たり前のことなんです。
だからこそ、自分に優しくするための“小さな習慣”を持つことが大切です。例えば、「今日できたことを3つ[…]
亀山 聡士 wrote a new post, マンディブラ（下顎骨） エクササイズ① 7時間 52分前
人類は、永い進化の過程で、直立二足歩行を選択したことにより、
重い頭（５～６ｋｇでボーリング球と同じ重さ）が一番上にくるという
バランス上の危険を負うことになりました。
頭の重心バランスは、下顎骨（マンディブラ）で行います。
下顎骨は５００～９００ｇあり、頭から顎関節を介し筋肉でぶら下がり、
かなり自由な運動性を持っています。
体幹バランスを整えるには、マンディブラエクササイズを
左右[…]
鈴木 一真 wrote a new post, 11月ももう終わりますね 7時間 55分前
早いもので１０月の投稿からもう１か月になりますね誰でも同じ速さでの時間の進み方なのに歳という数字が増えるごとに凄く早く時間が過ぎていくような気がします、１２月になりますとますます忙しくなるので（大掃除や年賀状書きなどのため）もっと時間というスピードが速まるのでしょうね！嫌ですね～。時間が早いといえば今年はインフルエンザの始まりが例年より早く始まり流行も早まっておりますね、何でもかんでも早くなればいいってもんではないと思いますが[…]
白井 千晶 wrote a new post, 11月はバーレーン現地開催の「The Arab International Cybersecurity Conference & Exhibition DEFCON」と「MEET ICT & BITEX 2025」に参加してきました 8時間 6分前
各国のICT展示会に参加すると、世界中の最新情報が収集できたり、各国の関係者とご縁ができたり、多くのメリットがあるため中東ではバーレーンはもちろん、アラブ首長国連邦(UAE)やオマーンで開催されるイベントに行っております。
10月は、前回投稿したドバイ開催のGitexに行ってきましたが、11月は地元バーレーンのイベントに参加してきました。
（ドバイ在住の友人が「Gates Dubai」というフリーマガジンを発行していて、1[…] 
栗原 淳 wrote a new post, 創業計画書の「売上予測」はどう作る？ 公庫融資で通る “根拠ある数字”の作り方【保存版】 8時間 23分前
創業融資の審査において、最も頻繁に問われるポイントの一つが、「売上はどのように作る予定ですか？」という質問です。
これは単に売上目標を聞かれているのではなく、あなたの事業が本当に利益を生み、確実に返済できるかどうかを判断するための重要な質問です。
日本政策金融公庫（以下、公庫）の融資担当者が見ているのは、あなたの事業に“返済できるだけの利益が出る根拠があるかどうか” という一点です[…] 
鈴木 信一 wrote a new post, 「思考停止」にならないために… 10時間 22分前
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今月はまた先々月の続きに戻って、「思考停止」にならないような視点や考え方について、思い巡らせたことを綴ります。
権力者たちが使う「ビッグワ一ド」や「心地よい響きの言葉」に騙されないようにするためには、その言葉の「具体的な中身」や「発信者」をしっかりと検証していくことが大切だと感じます。
たとえば、「民主主義」という言葉を聞くと(私もそうでしたが…)[…]
岡林 努 wrote a new post, ストレッチの正しいやり方 10時間 40分前
ストレッチは手軽で効果的なケガ予防の手段ですが、“なんとなく伸ばしているだけ”になっている人は少なくありません。
ほんの少し意識を変えるだけで、身体の動きは驚くほどスムーズになり、ケガのリスクもぐっと下がります。今回は、一般の方が日常で取り入れやすい「正しいストレッチ」の考え方をご紹介します。
まず知っておきたいのは、ストレッチには大きく二つの種類があるということです。
ひとつは静的ストレッチで、筋肉を伸ばした状態で姿勢[…]
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